Blogs over kefir, probiotica, gezondheid, voeding en duurzaamheid

Ultieme gids voor waterkefir: Hoe maak je thuis zelf je eigen probiotica krachtpatser? Ontdek de ultieme gids voor water kefir korrels: Hoe je thuis je eigen probiotische krachtpatser maakt. Leer de kneepjes van het vak met deze complete handleiding voor water kefir korrels: Hoe je zelf thuis een probiotische krachtpatser kunt maken. Stap in de wereld van water kefir korrels met deze allesomvattende gids: Maak je eigen bron van probiotica in het comfort van je eigen huis. Verrijk je leven met zelfgemaakte water kefir korrels: De perfecte gids voor het creëren van je eigen probiotische krachtpatser. Neem de controle over je gezondheid met water kefir korrels: Een gedetailleerde handleiding om je eigen probiotische wonder te maken. Wat zijn waterkefirkorrels? Waterkefirkorrels zijn kleine, gelatineachtige korrels die bestaan ​​uit een symbiotische mix van bacteriën en gisten. Ze worden vaak gebruikt om waterkefir te fermenteren, een verfrissend gefermenteerd drankje boor...

Voeding, probiotica, kefir en gezondheid? Geknipt voor jou! Leuk, interessant, gek, grappig, boeiend, must-read.  Van alles op het gebied van gezondheid, probiotica (kefir in het bijzonder ;)), duurzaamheid, lifestyle e.d. wat ik ontdekte en met je wil delen. Let op : Gepubliceerde links die een gezondheidsclaim suggereren, geven de woorden van de geciteerde auteur weer (titel artikel) en zijn niet afkomstig van mij . De bron wordt erbij vermeld en publicatiedatum (voor zover bekend). Via onze voormalige webwinkel is er ook een aparte gezondheidspagina beschikbaar, die is meer inhoudelijk van aard zonder uitgebreide opsommingen van externe links zoals hieronder wel het geval is. 1. Kefir in relatie tot gezondheid Voeding onder de loep: is kefir écht zo goed voor je darmen? (03-06-2022, Metro) Déze dingen kun je het beste eten als je antibiotica slikt (02-03-2022, Libelle) Helpt het eten en drinken van gefermenteerde voedingsmiddelen tegen een onzuivere huid? (09-01-2022, F...

De toegepaste waarde van probiotica Probiotica zijn levende bacteriën en gisten die een positief effect op de gezondheid hebben wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd. Ze worden ook wel 'goede bacteriën en gisten' genoemd. Probiotica komen van nature voor in de darmen, maar ze kunnen ook in voedingsmiddelen of voedingssupplementen worden toegevoegd. De gezondheidsvoordelen van probiotica V erbetering van de spijsvertering V ermindering van diarree Vermindering van obstipatie Versterking van het immuunsysteem Vermindering van het risico op infecties Vermindering van het risico op bepaalde chronische ziekten Het loont dus de moeite om er kennis van te nemen, want er zijn veel mensen die met een of meer van deze gezondheidsaspecten worstelen. Er zijn veel verschillende soorten probiotica, maar de meest voorkomende zijn de melkzuurbacteriën.  Deze bacteriën produceren melkzuur, wat helpt om de pH (= zuurgraad) van de darmen te verlagen. Een lage pH (zuurder) ma...